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La importancia de la comunicación en la adolescencia

Actualizado: 10 ago 2022



La comunicación es fundamental para mejorar nuestra calidad de vida, es una de las más importantes habilidades sociales y es susceptible de fortalecerse.


Los seres humanos nos comunicamos desde que nacemos, y la forma en que lo hacemos va modificándose de acuerdo a nuestro contexto y experiencias personales.


La comunicación al interior de la familia es muy importante, ya que establece la dinámica que se vive día con día, es decir, cómo nos comunicamos entre nuestro núcleo familiar, mismo sistema que llevamos a todos los lugares donde interactuamos con otras personas.


Con nuestras hijas e hijos la comunicación es muy importante para que tengan un desarrollo óptimo y sepan cómo interactuar con el mundo que los rodea en formas adecuadas, sin embargo, cuando entran en la adolescencia, todo se va complicando un poco más.


Las y los adolescentes se encuentran en un proceso de desarrollo y crecimiento tanto físico como emocional y, dentro de ese proceso, tienen muchos conflictos internos, están en la búsqueda de su propia identidad; por otro lado, cambia la forma en que ven a la autoridad y encuentran un refugio en sus pares, con quienes mayormente comparten juegos, información, consejos, etc.


Aquí es justamente donde como padres, madres y tutores, debemos saber acercarnos a ellos sin que sientan que estamos invadiendo su espacio.


Por eso es importante que en casa tengan la libertad y la confianza de expresar lo que les gusta, lo que les disgusta o lo que les preocupa, debemos hacerles sentir que nos interesa y sobre todo que creemos en lo que nos dicen, de otro modo, si sienten que no es así, dejarán de comunicarse con nosotros.


En esta etapa se encuentran con una dualidad ante nosotros los padres, por un lado, tienen la necesidad de alejarse para empezar a ser independientes y crear su propia personalidad, y por otro, siguen necesitándonos y dependiendo de nosotras(os) en muchos aspectos.


Por todo lo anterior, te dejamos unas recomendaciones para mejorar la comunicación con tus hijas e hijos en esta etapa de la adolescencia:


  • Demuéstrales que siempre vas a estar ahí para ellas y ellos. Hazles saber tu disposición para escuchar y que te interesan las cosas que les ocurren en sus vidas.

  • Dales un espacio para que expresen lo que sienten y puedan compartirlo, sin que los juzgues o etiquetes.

  • Deja que te digan lo que piensan. Ayúdalos(as) a analizar sus pensamientos y decodificarlos para que vean el mundo en forma más optimista.

  • Sé congruente con lo que dices y haces. Predica con el ejemplo, no mientas si no quieres que ellos lo hagan, no grites si es que no quieres que ellos te griten y respétalos si quieres que ellos te respeten.

  • Evita las comparaciones. Todas las personas somos diferentes, por tanto, nunca hagas comparaciones con cualquier familiar, amistad o, en especial, contigo; con esto lo único que se consigue es disminuir su autoestima y generar rencores hacia las personas con quienes comparamos.

  • Reconoce sus logros. Dale mérito a sus proyectos personales, reconoce sus habilidades y elogia su esfuerzo, aunque no siempre consigan sus metas.


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